Dos voces internas
Muchas personas me preguntan: '¿Cómo sé si lo que siento es intuición o ansiedad?' Es una pregunta importante, porque ambas pueden sentirse como una señal de alerta, como una sensación de que algo no está bien.
Pero hay diferencias importantes entre las dos.
Las características de la ansiedad
La ansiedad tiende a: ser ruidosa y repetitiva, generar escenarios catastróficos, aumentar con el tiempo si no se atiende, estar orientada al futuro, necesitar certezas y control, generar tensión física.
Las características de la intuición
La intuición tiende a: ser tranquila y clara, aparecer una vez y no insistir, disminuir cuando se atiende, estar orientada al presente, no necesitar explicación lógica, generar una sensación de certeza en el cuerpo.
Cómo cultivar la intuición
La intuición se fortalece con la práctica del silencio, la meditación, la atención al cuerpo y la honestidad con uno mismo. Cuanto más ruido mental hay, más difícil es escuchar la voz intuitiva.
Aprende a escucharte
Distinguir entre ansiedad e intuición es un proceso que requiere práctica y autoconocimiento. Pero vale la pena el esfuerzo: cuando aprendes a confiar en tu intuición, tomas decisiones más alineadas con quien realmente eres.
Con Amor. Raúl González Mariscal.
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