Una tragedia que nos obliga a mirar
El pasado lunes, León vivió uno de esos acontecimientos dolorosos que conmocionan a toda una ciudad. La muerte de un elemento de la Policía Municipal, después de compartir un mensaje sobre su salud mental, nos obligó a mirar de frente una realidad de la que todavía nos cuesta mucho hablar: el suicidio y el sufrimiento emocional que muchas personas viven en silencio.
Más allá de la noticia, quedó una frase que debería hacernos detenernos: 'Cuiden su salud mental.'
El suicidio que comienza antes
El suicidio casi nunca comienza el día en que una persona decide terminar con su vida. Comienza mucho antes. Comienza cuando alguien deja de sentirse visto. Cuando cree que su dolor incomoda. Cuando aprende a sonreír mientras por dentro se está derrumbando.
La depresión que no se nota
La depresión no siempre se nota. No siempre hay lágrimas. No siempre hay aislamiento. A veces hay risas. Hay fotografías. Hay planes para el día siguiente. Hay personas que siguen trabajando, conviviendo y sonriendo mientras por dentro sienten que ya no pueden más.
Si hoy eres tú
Si hoy tú eres quien se siente cansado de luchar, quiero decirte algo: No eres una carga. No eres un problema. No estás solo, aunque en este momento tu mente intente convencerte de lo contrario. Habla con alguien. Con un amigo. Con un familiar. Con un terapeuta. No esperes a que el silencio se vuelva insoportable.
Cuidar nuestra salud mental también es cuidar nuestra vida
Ojalá que lo sucedido en nuestra ciudad no quede solamente como una noticia dolorosa. Ojalá que nos ayude a ser más humanos, más atentos y más compasivos.
Con Amor. Raúl González Mariscal.
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