El dolor como maestro
Hay una idea que puede sonar cruel cuando estamos en medio del dolor: que el sufrimiento puede hacernos más fuertes, más profundos, más compasivos.
No porque el dolor sea bueno en sí mismo, sino porque cuando lo atravesamos con consciencia y acompañamiento, puede transformarnos de maneras que ninguna experiencia placentera podría.
La psicología llama a esto 'crecimiento postraumático'.
El crecimiento postraumático
El crecimiento postraumático es el cambio positivo que puede ocurrir como resultado de la lucha con circunstancias de vida altamente desafiantes. No significa que el trauma fue bueno; significa que la persona encontró recursos internos que no sabía que tenía.
Las condiciones para el crecimiento
El crecimiento postraumático no ocurre automáticamente. Requiere: apoyo social, capacidad de procesar las emociones, tiempo para la reflexión y, muchas veces, acompañamiento profesional. No es algo que se fuerza; es algo que emerge cuando se crean las condiciones adecuadas.
Eres más fuerte de lo que crees
Si estás en medio de un dolor intenso, quizá no puedes ver todavía cómo esto podría hacerte más fuerte. Y está bien. No tienes que verlo ahora. Solo tienes que seguir.
Con Amor. Raúl González Mariscal.
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Quizás un acompañamiento personalizado puede ayudarte a ir más profundo.