Más allá del pensamiento positivo
La frase 'tú creas tu propia realidad' se ha convertido en uno de los mantras más repetidos en el mundo del desarrollo personal. Pero ¿qué significa realmente? ¿Y tiene límites?
Hay una diferencia enorme entre decir que nuestras creencias y pensamientos influyen en cómo vivimos la realidad —lo cual es cierto— y decir que todo lo que nos pasa es resultado directo de lo que pensamos —lo cual puede ser una simplificación peligrosa.
Nadie 'atrae' una enfermedad, una pérdida o una injusticia por pensar negativamente. Pero sí es cierto que la manera en que interpretamos lo que nos pasa, las historias que nos contamos sobre nosotros mismos y las creencias que cargamos desde la infancia tienen un impacto profundo en cómo vivimos.
Las creencias que heredamos
Muchas de las creencias que gobiernan nuestra vida no las elegimos conscientemente. Las absorbimos en la infancia, a través de lo que vimos, escuchamos y experimentamos. 'El dinero es difícil de conseguir', 'el amor duele', 'no soy suficiente'... estas ideas pueden operar en el fondo de nuestra mente sin que nos demos cuenta.
Cambiar la historia interna
Crear tu realidad no significa visualizar cosas y esperar que aparezcan mágicamente. Significa hacerte consciente de las historias que te cuentas, cuestionar las que te limitan y elegir, con más intención, cómo quieres interpretar lo que vives. Es un trabajo interno, lento y honesto.
La responsabilidad sin culpa
Tomar responsabilidad sobre tu vida interior no significa culparte por todo lo que te pasa. Significa reconocer que, aunque no siempre puedes controlar lo que ocurre, sí puedes elegir cómo responder a ello.
Con Amor. Raúl González Mariscal.
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